Was ist Bio- bzw. NeuroFeedback?

Was ist Bio- bzw. NeuroFeedback?2023-02-13T10:05:17+00:00
Was ist Biofeedback?2023-03-20T09:52:28+00:00

Das Biofeedback-Therapieverfahren ist eine wissenschaftlich fundierte, psychophysiologisch und verhaltensmedizinisch orientierte Behandlungsmethode.

Stress, Ängste, Belastungen und Schmerzen sind nur einige Beispiele für Lebensbedingungen, die körperliche Prozesse beeinflussen und die im Gegenzug auch bei der Aufrechterhaltung von psychischen, psychosomatischen und körperlichen Krankheiten von Bedeutung sind.

Mittels Biofeedback werden normalerweise nicht oder nur ungenau wahrgenommene körperliche Prozesse gemessen und dargestellt.

Eine gezielte Wahrnehmung und Beeinflussung dieser Vorgänge kann so erlernt werden.

Was ist Neurofeedback?2023-03-20T09:51:27+00:00

Neurofeedback, auch als EEG-Biofeedback bekannt, ist eine spezielle Form der Biofeedback-Therapie, bei der die elektrischen Signale der Nervenzellen des menschlichen Gehirns verwendet werden, um bestimmte Verhaltensweisen und physiologische Zustände zu beeinflussen.

Mit Hilfe von am Kopf platzierten Elektroden werden elektrische Signale der Nervenzellen des menschlichen Gehirns gemessen (Elektroenzephalogramm = EEG), am Computer analysiert und bestimmte Muster der Gehirnwellenaktivität identifiziert.

Über eine direkte Rückmeldung der aktuellen Gehirnwellenaktivität in Form von visuellen (sichtbaren) und auditiven (hörbaren) Signalen kann die anwendende Person lernen, diese gezielt zu beeinflussen und damit beispielsweise Prozesse der Aufmerksamkeit und der Entspannung zu steuern.

Gibt es einen Unterschied zwischen Biofeedback und Neurofeedback?2023-02-13T09:48:53+00:00

Biofeedback und Neurofeedback sind beides Formen der Biofeedback-Therapie, jedoch gibt es einen wichtigen Unterschied zwischen den beiden Therapieverfahren.

Biofeedback ist eine Methode, bei der Personen mithilfe von elektronischen Geräten Informationen über ihre Körperfunktionen erhalten, um ihre Fähigkeit zur Selbstregulation zu verbessern.

Neurofeedback (auch EEG-Biofeedback genannt) ist eine spezielle Form von Biofeedback und konzentriert sich auf die Messung und Steuerung der elektrischen Signale des Gehirns. Dabei wird erlernt, bestimmte Muster der Gehirnwellenaktivität, die mit einem Elektroenzephalogramm (EEG) gemessen werden, zu beeinflussen und gezielt bestimmte Verhaltensweisen und physiologische Zustände zu verbessern.

Wie funktioniert die Biofeedback-Therapie?2023-03-20T14:24:09+00:00

Biofeedback-Training/Therapie

Bei der Biofeedback-Therapie werden die eigenen Körpersignale mit speziellen Messfühlern (Sensoren) gemessen und in Echtzeit den anwendenden Personen an einem Bildschirm (sichtbar) oder über Töne (hörbar) zurückgemeldet.

Über die zeitlich direkte Rückmeldung (Feedback) wird gelernt, Körpersignale bewusst wahrzunehmen, einzuordnen und Körperfunktionen in Richtung eines Therapiezieles zu beeinflussen.

Die Biofeedback-Schleife: Erlernen der Kontrolle über die Funktionen des eigenen Körpers

Beispiel Spannungskopfschmerzen

Wer beispielsweise an Spannungskopfschmerzen leidet, kann durch verschiedene Einflüsse (emotionaler Stress, Haltungsprobleme mit muskulärer Fehlbelastung, Schlafmangel etc.) eine erhöhte Anspannung der Muskulatur im Stirnbereich und/oder Schulter-/Nackenbereich bekommen.

Bei der Biofeedbacktherapie wird in diesem Fall das EMG-Signal (Muskelanspannung) abgeleitet und der anwendenden Person direkt auf dem Bildschirm gezeigt.

Ziel des Trainings ist bei erhöhten Anspannungswerten der Muskeln

  • einerseits die Grundanspannung der Muskulatur zu reduzieren, so dass es nicht zu weiteren Schmerzen kommt und
  • andererseits die Anspannungswahrnehmung zu schulen, so dass es gar nicht erst zu schmerzhaften Anspannungen kommt.

Mittels ergänzender Haltungsveränderung, Dehnungsübungen, Entspannungsübungen, aber auch nur durch ein bewusstes “Lockerlassen und Spüren” der entsprechenden Muskelpartien kann die Anspannung verringert werden.

Durch die direkte Rückmeldung des Anspannungswertes am Bildschirm können jederzeit (selbst)reflektierend und korrigierend neue individuelle Verhaltensmuster erarbeitet werden. Hierdurch werden Erfolge in der Reduktion der Anspannung direkt sichtbar und können mit der Körperwahrnehmung und dem Gefühl abgeglichen werden. Dies ist Motivation zum weiteren Training.

Die Wahrnehmungsschwelle für Anspannungen kann im Lernprozess feiner justiert werden, so dass muskuläre Anspannungen spürbar werden, bevor sie schmerzhaft sind. Es kann rechtzeitig ausgleichend reagiert werden.

Damit die Prozesse der Selbstreflektion und Anleitung gelingen, ist gerade zu Beginn einer Behandlung die Hilfe einer erfahrenen Bio- und Neurofeedback-Therapeutin oder eines Therapeuten ein wesentlicher Bestandteil.

Welche Signale können gemessen werden?2023-02-13T10:03:13+00:00
  • Pulsfrequenz
  • Durchblutung (Arteriendurchmesser)
  • Herzströme (EKG = Elektrokardiogramm)
  • Hautleitfähigkeit
  • Hauttemperatur
  • Atmung: Atemfrequenz und Atemtiefe
  • Muskelaktivität (EMG = Elektromyogramm)
  • Hirnströme (EEG = Elektroenzephalogramm) beim Neurofeedback
Welche Körperfunktionen können beeinflusst werden?2023-02-13T10:03:38+00:00
  • Muskelspannungen (z.B. bei Spannungskopfschmerz, Rückenschmerzen)
  • Hautleitfähigkeit als allgemeines Maß für Entspannung, gibt Auskunft über die Aktivierung des vegetativen Nervensystems
  • Hauttemperatur (z.B. zur Behandlung von M. Raynaud)
  • Arteriendurchmesser der Schläfenarterie (zur Migränebehandlung)
  • Atmungsfrequenz und Atmungstiefe (z.B. bei Hyperventilationssyndrom, Asthma bronchiale, Panikerkrankungen, Schmerzzuständen)
  • Blutdruck (zur Mitbehandlung bei essentieller Hypertonie)
  • Herzrate (z.B. bei Tachykardien oder Panikstörungen)
  • Fingerpuls (als Maß für die periphere Durchblutung)
  • Gehirnwellenaktivität (EEG) (zur Förderung der zentralnervös gesteuerten Entspannung; zum Teil auch zur Epilepsiebehandlung)
  • Beckenbodenmuskulatur (zum Inkontinenztraining, bei urogenitalen Schmerzen, Obstipation)
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